昨日のあるあるは皆さん見ましたでしょうか？
見逃したぁって人はよ～くこの記事を読んでくださいな。
なにしろまだ本家HPは更新されませんから(^。^)
今年のダイエットの決定版が来てしまったという感じです。
その名も「にがりダイエット」です。
ていってもね、なんか聞いたことあるし、周りにもやってるよぉみたいな人も結構居るんですが、劇的に効いたって人がいまいち居なかったりします。
にがりダイエットを紹介するページなどでは、使い方についてこうあります。
にがりを毎日、一日に合計２ｃｃ（１０滴）ほど飲み物や食物に入れて飲食するだけです。
飲み過ぎると、お腹がゆるくなる場合があります。その時は、にがりの量を減らします。
また、過度に飲みすぎると、胃が痛くなります。その時は、もっと量を減らしてください。
ミネラル摂取はバランスが大切です。過度の飲みすぎは禁物です。
これだと、普通は飲み物に数滴たらして飲むのが一番楽なので、やっちゃいますよねぇ。
でもこれだと殆ど効果ないんですよ。
正解の摂取方法は、食事の中に数滴垂らすんです。なんでもいいから、ご飯炊くときだったり、おかずだったり、とにかく食事と
一緒に摂取すべきものらしいです。
にがりは腸内で脂肪を分解する酵素（膵リパーゼ）の働きを阻害するらしく、それにより脂肪を吸収しないまま排出させる効果があるらしいです。詳しくはこちら
あるあるではこれにくわえて、ビタミンB1を一緒に摂取しましょうとありました。ほうれん草とかうなぎとか、豚肉ですね。サプリメントでもいいんでしょうか？微妙ですけど。
このビタミンB1を一緒に摂取することで、吸収されにくくなった脂肪分を燃焼させる働きがあり、相乗効果を狙えるそうです。
そんなこんなで、私も早速今日からやってみたいと思います。
日ごろからおなかがたるんで仕事がきついなあ、とは思っていましたから、いい機会です。
これから、進捗状況をここに書き込んでいくので、ご期待くださいな。
応援よろしくです！
人気blogランキング
Popularity: 3% [?]
Posted on 5月 31st, 2004 by snail
Filed under: Diary | No Comments »
